幾乎每天做早餐，每次都用美乃滋要不然就是番茄醬，我看還是有必要來學做醬料，腦海裡想到的第一樣是橙汁優格醬，等正式上場winny會在PO上跟格友們分享。
這是今天早餐吃的貝果，裡面包很多蔬果夾著松阪豬和德國煙薰香腸在裏頭~
作法:
1.烤好的唄果鋪上松阪豬肉在洒上海鹽、黑胡椒
2.接著鋪上生菜、蕃茄、黃瓜、山藥、苜蓿芽
3.擠上自己喜愛的醬料
4.擺上起司片，再切些洋蔥圈
5.最上層再放個2片德國煙薰香腸
材料依個人喜好加或減量都行，生菜不切細的就用整片也很美觀喔!
老大Tina自從上國二開始，已經是養成早上6:30洗澡的喜慣了!
老二、老三會睡到七點十分在叫醒他們。
winny跟老公先一起享受低卡貝果，再來一杯香醇的咖啡，喜歡ㄧ天從這樣的開始。
份量看起來似乎不少齁?
其實都是蔬果撐大的，所以winny再來個生菜夾薯泥沙啦~
在外面賣的類似商品內層夾肉都是用油煎到油孜孜香噴噴的，很好吃但起碼都五百大卡以上。
自己做的用水煮，熱量減少很多，重要的是衛生又健康!
大人享受美好的早餐，接著換準備孩子的早餐囉~~~
孩子們都愛吃蛋，而且特喜愛朝陽蛋...
早餐又是個盡責的媽媽，ㄧ盤薯泥沙啦加一顆蛋，這樣的營養足夠應付早上學校的課程活動了!
這是今天早餐吃的貝果，裡面包很多蔬果夾著松阪豬和德國煙薰香腸在裏頭~
作法:
1.烤好的唄果鋪上松阪豬肉在洒上海鹽、黑胡椒
2.接著鋪上生菜、蕃茄、黃瓜、山藥、苜蓿芽
3.擠上自己喜愛的醬料
4.擺上起司片，再切些洋蔥圈
5.最上層再放個2片德國煙薰香腸
材料依個人喜好加或減量都行，生菜不切細的就用整片也很美觀喔!
老大Tina自從上國二開始，已經是養成早上6:30洗澡的喜慣了!
老二、老三會睡到七點十分在叫醒他們。
winny跟老公先一起享受低卡貝果，再來一杯香醇的咖啡，喜歡ㄧ天從這樣的開始。
份量看起來似乎不少齁?
其實都是蔬果撐大的，所以winny再來個生菜夾薯泥沙啦~
在外面賣的類似商品內層夾肉都是用油煎到油孜孜香噴噴的，很好吃但起碼都五百大卡以上。
自己做的用水煮，熱量減少很多，重要的是衛生又健康!
大人享受美好的早餐，接著換準備孩子的早餐囉~~~
孩子們都愛吃蛋，而且特喜愛朝陽蛋...
早餐又是個盡責的媽媽，ㄧ盤薯泥沙啦加一顆蛋，這樣的營養足夠應付早上學校的課程活動了!
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